Mercredi 2 mai à CHANGE , 19h15

Séance GYM spéciale "Ronde des animaux"

Remise de médailles de l'assiduité
Tirage au sort, nombreux lots et surprises
chocolats, TV,smartphone,électroménager,montre,paniers garnis,jambon...

Venez nombreux !

Voir le  planning dans l'AGENDA

 Toutes les infos ici : Gym Volontaire : Infos pratiques

 La playlist :

http://kono.subsonic.org/share/MjOcO

Nom de code : 12/21
saison 2

C'est un programme de course à pied pour progresser tout en développant votre capital santé.

Ce programme est entièrement artisanal ( fait à la main à partir de connaissances approximatives et d'informations glanées ici ou là).

Sa vocation est strictement non-compétitive.

Pré-requis : être capable de courir 35 min sans s’arrêter.

Durée : Entraînements sur 12 semaines, 2 séances d'une heure  par semaine

Objectif : Réaliser un belle promenade (21 km) à la fin du programme.

Inscription libre et gratuite

En savoir plus :