Les bonnes résolutions prises le 1er janvier sont quelquefois difficiles à tenir : La rentrée vous donne une seconde chance !
On ne se contente pas d'en faire la liste mais, cette fois, on essaie de les respecter.
Des habitudes alimentaires à l’exercice physique, on adopte de nouveaux réflexes pour afficher une silhouette tonique et un corps en pleine santé.
Envie de vous faire du bien et de partager des bons moments ? Besoin de conseils pour mieux le pratiquer ?
Rejoignez notre Atelier de Gymnastique Volontaire : l'atout sport pour votre santé !
Reprise le mercredi 16 septembre 2015 - 19h00 - salle des Fêtes de CHANGE (plan d'acces)
Les 2 premières séances sont en accès libre
Public : Ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.
Objectif : Améliorer souplesse, tonicité et équilibre par la musculation et le stretching.
Contenu : 1 Séance hebdomadaire (90 minutes) de septembre à Juin le mercredi à 19h00
Lieux : Salles des fêtes municipales de Change et Paris-l’hôpital
Animateur : Thierry MOTOT (animateur bénévole diplômé CQP ALS)
Cotisation 2016: Adhésion à l'association : 5 € + Participation aux cours : 43 € (Tarif réduit - de 25 ans = 33 €) Licence FFEPGV comprise
Matériel : En plus de sa bonne volonté et bonne humeur, chaque participant doit prévoir une tenue confortable, des baskets (réservées à un usage intérieur) et un tapis .
Vous avez raté le bilan de la saison 2014-15: cliquez-ici
Je vous invite à rejoindre dès maintenant notre réseau social ALAL (Alternatif, Libre, Associatif et Local) pour voir les photos et découvrir les possibilités de ce nouvel outil.
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à bientôt
Amicalement
Thierry
