Hy-Fit, entraînement physique hybride
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes et adolescents sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé. Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT
Tarif unique : 59 €
2 séances "Découverte " en accès libre
places disponibles : 20
Réservation obligatoire
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25 janvier 2023 à CHANGE
Renforcement musculaire - circuit training
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Le vendredi 1 er Juillet avait lieu la dernière séance de la saison et la réunion-bilan au bistrot du vendredi
Une mini-rando en direction de Change, nous a permis de découvrir un bel édifice en pierre et de dire Bonjour à Andrée au passage en lui souhaiter bonne convalescence.
A peine remis de nos émotions (orties, pieds dans l'eau...), nous enchainions avec la réunion-bilan de fin de saison dont voici le compte-rendu.
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WebGym DCA c'est parti !
Les conditions techniques ne sont toujours pas parfaites (le seront-elles un jour ?)
Nous n'allons pas attendre la 3eme vague avant de nous retrouver.
Venez rejoindre la 1ere séance WebGym
mercredi 25 novembre
à 19h00
WebGym DCA, comment ça marche ?
...
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Le dopage de ma connexion internet a fini par produire son effet, c'est moi qui ne suis pas prêt pour une web-séance Gym.
Cette semaine je vous propose de suivre cette séance Abdos en utilisant les techniques Pilates
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Malgré un dopage intensif, ma connexion n'est pas encore assez musclée pour proposer une web-séance Gym dans des conditions convenables. En attendant vous trouverez sans doute votre bonheur avec les séances en ligne conduites par des animateurs professionnels de la FFEPGV :
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Cher(e)s pratiquant(e)s
Vous l’avez tous entendu, le Président de la République a annoncé mercredi soir le reconfinement
du pays à compter du jeudi 29 octobre 2020.
Désormais, les établissements sportifs couverts et de plein air sont fermés pour la pratique de l’activité sportive.
Concernant l’activité physique en extérieur, celle-ci n’est plus autorisée en groupe.
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