Mercredi 22 juin
RDV à Change - 19h00
1ére séance de l'été
Prévoir des chaussures d'extérieur, sortie plein-air possible (si la chaleur n'est pas trop accablante )
Atelier n°118
Mercredi 29 juin 2016
RDV à Marcheseuil - 19h00
Dernière séance de la saison
Tests " êtes vous en forme ? "
- Controle des connaissances et remise des médailles
- Compte-rendu de la saison 2015-16 et préparation de la rentrée
- Apéritif exotique offert par la maison ( pour accompagner, vous pouvez apporter quelque chose à grignoter )
Les dangers de la sédentarité
https://www.franceinter.fr/emissions/la-tete-au-carre/la-tete-au-carre-23-mai-2016
La sédentarité tue sans bruit. Les conclusions scientifiques le prouvent, ne pas pratiquer d’exercice physique favorise le développement de nombreuses pathologies au pronostic grave, telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires ou encore les troubles musculo-squelettiques. Une seule et simple thérapeutique préventive et curative aux multiples effets bénéfiques : bouger, afin de combattre les méfaits de la sédentarité et retrouver ainsi le plaisir de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, pour vivre mieux et plus longtemps. Être en bonne santé dépend de nous : alors, bougeons !