HYBRID FITNESS
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
- Durée de la séance: 60 minutes
- lieu de pratique : CHANGE
- Ouverture des adhésions le 15 août( 20 places)
- rentrée le 9 septembre
Sous-catégories
Hy-Fit, entraînement physique hybride Nombre d'articles : 88
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé.
Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT
2 séances "Découverte " en accès libre
places disponibles : 20
Course nature Nombre d'articles : 46
L'une des seules formes avérée de «grand remplacement» remonte à la Préhistoire.
Elle est opérée par Homo sapiens : apparu en Afrique 300 000 ans avant notre ère, il s’étend ensuite dans le monde entier.
Cette expansion se réalise aux dépens des autres représentants du genre Homo comme Néandertal en Europe
Risquons une hypothèse pour expliquer cette domination :
Homo sapiens a développé d'exceptionnelles qualités de coureur de fond qui ont fait de lui le voyageur le plus endurant et le chasseur le plus redoutable.
Le développement de l’agriculture au Néolithique (vers -12 000) , va rendre ces qualités inutiles et se solder par la disparition quasi-totale des groupes de chasseurs-cueilleurs.
Voyage à pied Nombre d'articles : 29
" Symbole ou fantasme d’une flânerie libertaire, la marche reste aujourd’hui l’un des modèles d’une errance active, riche en expériences, dont les sentiers restent inexorablement à explorer. Modèle par excellence d’itinérance durable, la marche est un voyage à visage humain. Marcher c’est avancer avec lenteur et respect sans oublier de penser. Penser sans forcément dépenser, un défi pour le temps présent ! Un acte – peut-être même une forme de tourisme ? – subversif et de plus en plus rare dans dans une société-monde vouée à l’urgence de (sur)vivre."
F. Michel, "La marche à pied, un mode philosophique d'être, de penser et de voyager"
Boîte à outils Nombre d'articles : 18
- Conseils autour des pratiques sportives
- Descriptif des activités proposées par l'association
- Formation en ligne
- Bilans de fin de saison
- Logiciels libres
...
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Peut-être avez-vous reçu ce document intitulé "100 ans de Fitness" qui circule par mail ? (merci Remi).
Avouons-le, c'est assez bien vu, mais d'ou viennent ces images ?
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Les fêtes de Noël approchent, la dernière séance de l'année aura sans doute lieu le mercredi 18 décembre à Paris-l'hôpital.
Merci de cliquer sur le lien "Lire la suite" pour découvrir des informations de la plus haute importance.
au sommaire:
- Retour sur investissement
- Cadeau de Noël
- Pot de fin d'année et bilan 2013
- Reprise des ateliers.
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La video, invention diabolique !
Les images réalisées par Margaux pendant la séance du 6 novembre sont instructives. elles vont nous permettre de mettre au point quelques détails lors de notre atelier du 13 novembre 2013 qui aura lieu ou ça ??
à CHANGE à 19h00
Inscriptions: nous sommes 26 adhérents à jour de cotisations.
Sortie plein-air: Pour les amateurs de ballade dans les vignes, 15 et 16 novembre : Course de la vente des vins 2013
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Rappel des Objectifs de l'association pour les saisons 2013-2015 :
1 - Financer la formation d'animateur de loisir sportif ( CQP ALS)
2 - Adhérer à la fédération française de GV
Les premiers pas.
J'ai participé le 25 octobre dernier à une journée de "positionnement" encadrée par la fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire. Une trentaine de candidats était présent. Après une présentation générale des formations proposées, nous avons subi un test d'aptitude physique, suivi d'un entretien individuel pour exposer nos motivations.
Voici la formation qui permettra d'animer convenablement les ateliers :
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Un atelier d'expression corporelle, c'est pas compliqué : on se bouche les oreilles , on ouvre les bras et on s'assoit.
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- Catégorie : Course nature
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Le trail du Bout du Monde - 2ème édition, vous invite à découvrir combes et crêtes des Hautes-Côtes-de-Beaune avec une course nature sans classement ni chronométrage et une randonnée de 12 km.
Et dans le respect strict de l’environnement.
14 juin 2025
Le trail DU BOUT DU MONDE 2025 se compose :
- D’une course nature de 18 km +/- 560 m de D+
- D’une course nature de 12 km +/- 470 m de D+
- D’une randonnée de 12 km
Le trail du BOUT DU MONDE est ouvert à toute personne majeure
contacter l’organisateur
par email
ou par téléphone
0611676571
