Ateliers HYBRID FITNESS

Activités physiques organisées par l'association DCA

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HYBRID FITNESS

Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation  HY. FIT.  (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)

Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.


  • Durée de la séance: 60 minutes
  • lieu de pratique : CHANGE
  • Ouverture des adhésions le 15 août( 20 places)
  • rentrée le 9 septembre

L' association DCA organise les ateliers HYBRID FITNESS (depuis le 11 septembre 2013) en partenariat avec l'association Nolaytoise AU FIL DE LA COZANNE (à partir de la saison 2026/27)

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Sous-catégories

Hy-Fit, entraînement physique hybride Nombre d'articles :  88

Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation  HY. FIT.  (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)

Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.

1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes  sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé.

Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT


2 séances "Découverte " en accès libre
places disponibles : 20

Course nature Nombre d'articles :  46

L'une des seules formes avérée de «grand remplacement» remonte à la Préhistoire.
Elle est opérée par Homo sapiens : apparu en Afrique 300 000 ans avant notre ère, il s’étend ensuite dans le monde entier.
Cette expansion se réalise aux dépens des autres représentants du genre Homo comme Néandertal en Europe

Risquons une hypothèse pour  expliquer cette domination :
Homo sapiens  a développé d'exceptionnelles qualités de coureur de fond qui ont fait de lui le voyageur le plus endurant et le chasseur le plus redoutable.

Le développement de l’agriculture au Néolithique (vers -12 000) , va rendre ces qualités inutiles et se solder par la disparition quasi-totale des groupes de chasseurs-cueilleurs.

Voyage à pied Nombre d'articles :  29

" Symbole ou fantasme d’une flânerie libertaire, la marche reste aujourd’hui l’un des modèles d’une errance active, riche en expériences, dont les sentiers restent inexorablement à explorer. Modèle par excellence d’itinérance durable, la marche est un voyage à visage humain. Marcher c’est avancer avec lenteur et respect sans oublier de penser. Penser sans forcément dépenser, un défi pour le temps présent ! Un acte – peut-être même une forme de tourisme ? – subversif et de plus en plus rare dans dans une société-monde vouée à l’urgence de (sur)vivre."
F. Michel, "La marche à pied, un mode philosophique d'être, de penser et de voyager"

Boîte à outils Nombre d'articles :  18

  • Conseils autour des pratiques sportives
  • Descriptif des activités proposées par l'association
  • Formation en ligne
  • Bilans de fin de saison
  • Logiciels libres
    ...

La PATRACHE - édition 2019

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Catégorie parente: HYBRID FITNESS
Catégorie : Voyage à pied
Clics : 63818

La PATRACHE, c'est un voyage à pied organisé par l'association DCA et Chantal PELLETIER.
Cette randonnée pédestre en milieu naturel préfère emprunter les chemins de traverse.

La PATRACHE 2019 aura lieu le Dimanche 7 avril

Type d'activité : Voyage à pied
Le terrain de jeu : Autour de Santenay avec quelques curiosités et de magnifiques points de vue sur la vallée des Maranges
Niveau : Facile/moyen
Distance : circuit 1 = 7 Km, circuit 2 = 14 km, circuit 3 = 20 Km
Tarifs: 2 ou 4 euros
Gratuit pour les enfants - de 10 ans

Intendance: Café, boisson et biscuits seront proposés au départ et un ravitaillement à l'arrivée. 2 ravitaillements sur le parcours.

Inscription et départ dans le parc municipal à CHANGE (71)
entre
8h30 et 9h30  pour le circuit 3
8h30 et 11h00 pour les circuits 1 et 2

Stationnement: parkings disponibles à proximité du parc .
Merci de vous garer avec soin pour ne pas gêner les riverains ni entraver la circulation.

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On a testé pour vous le GeoCaching

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Catégorie parente: HYBRID FITNESS
Catégorie : Voyage à pied
Clics : 111369



Le geocaching est  une “chasse au trésor” consistant à rechercher dans la nature des contenants qui sont généralement des boites de différentes tailles.

Ce jeu se pratiquant au niveau mondial, vous pouvez donc rechercher ces boites partout dans le monde. Ces recherches peuvent se faire à l’aide d’un GPS ou d’un smartphone.
Le mot GEOCACHING est une synthèse du préfixe GEO (d’origine grecque signifiant la Terre) et de CACHING (du verbe to cache en anglais signifiant ici l’action de cacher quelque chose). Le mot Geocaching n’a rien a voir avec le catch et se prononce bien geo-caching et non geo-cat-ching.
Une nouvelle activité pour l'association DCA à mettre ne place à la rentrée 2018 ...


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La PATRACHE 2018 - le bilan

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Catégorie parente: HYBRID FITNESS
Catégorie : Voyage à pied
Clics : 115582

 Pour cette quinzième édition de "La Patrache" initiée et organisée par Chantal Pelletier, la chance était au rendez-vous.
Contre toute attente, une météo plutôt clémente et la détermination de 174 voyageurs nous ont évités de boire la tasse !

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La PATRACHE - édition 2018

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Catégorie parente: HYBRID FITNESS
Catégorie : Voyage à pied
Clics : 250707

La PATRACHE, c'est un voyage à pied organisé par l'association DCA et Chantal PELLETIER.
Cette randonnée pédestre en milieu naturel préfère emprunter les chemins de traverse.

La PATRACHE 2018 aura lieu le Dimanche 25 mars

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La PATRACHE - édition 2015

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Catégorie parente: HYBRID FITNESS
Catégorie : Voyage à pied
Clics : 66052

La Patrache, randonnée organisée par  l’association Culturelle sullysienne  partira de la commune de Change.

dimanche 29 mars 2015

Chantal Pelletier vous propose  trois circuits autour de Nolay-Vauchignon

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2013 N° 13

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Catégorie parente: HYBRID FITNESS
Catégorie : Voyage à pied
Clics : 183420

Nom : SPA 13
Type d'activité : Marche
Description : Variante autour du JMB

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