Hybrid Fitness

Titre	Date de modification
La PATRACHE - édition 2018	17 Mars 2026
La PATRACHE - édition 2015	17 Mars 2026
La PATRACHE - édition 2019	17 Mars 2026
La PATRACHE - édition 2023	17 Mars 2026
La PATRACHE - édition 2024	17 Mars 2026
La PATRACHE - édition 2025	17 Mars 2026
La PATRACHE - édition 2026	27 Avril 2026
La PATRACHE 2018 - le bilan	17 Mars 2026
La PATRACHE 2019 - le bilan	20 Janvier 2024
La PATRACHE 2022 - le bilan	17 Mars 2026
La PATRACHE 2023 - le bilan	20 Janvier 2024
La PATRACHE édition 2013	18 Mars 2026
La PATRACHE, recommandations	17 Mars 2026
Le livre du Ki, l’unification du corps et de l’esprit dans la vie quotidienne de Koichi TOHEI	17 Janvier 2024
Le mystère des sarcophages de grès	30 Juin 2025
Le tour de CHANGE 2024	17 Mars 2026
Le vélo, la campagne et le quotidien	4 Mars 2024
Logiciels libres : OSMAND, application de navigation GPS pour Android	16 Janvier 2024
MAKKO-HO, exercices de zen visualisés	17 Janvier 2024
Mastodon, Le réseau social qui vous redonne le contrôle	16 Janvier 2024

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cozanne

15 Avril 2026
La PATRACHE aura lieu le Dimanche 7 juin 2026
Cette RANDO en milieu naturel vous entrainera cette année en direction de Paris-l'hopital et du Mont Rome avec 2 parcours 8km et 16 km.
Notre crédo : la sobriété
impact minimum sur l'environnement, ravitaillement bio/local autant que possible, 0 plastique jetable, organisation sans GAFAM*
https://www.cozanne.net/hybrid-fitness/voyage-a-pied/1772-la-patrache-edition-2026
30 Septembre 2025
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching, yoga...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes et adolescents sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé. Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT
https://www.hy-fit.fr
7 Juillet 2025
« Simplifions-nous l’existence, ne nous créons pas de besoins factices, ne nous faisons pas les esclaves de conventions le plus souvent ridicules, n’ayons souci réel que de notre santé physique et morale et souvenons-nous que chacun porte en soi la source de son propre bonheur. »
Paul de Vivie dit Vélocio