Mot de passe perdu  

Pour la séance n°261, j'ai été à la pêche aux bonnes pratiques et voici ce que j'ai ramassé dans mes filets :

  • Un cours PILATES  pour raffermir l’ensemble du corps proposé par Véréna Tremel
  • 20 minutes de stretching avec Lucile Woodward

  • Pour aller plus loin : Renforcement Musculaire Sans Équipements avec Monsieur X

Bonne semaine à vous.

Thierry

Pilates Master Class - Raffermir son corps

Routine Etirements

Renforcement Musculaire Sans Équipements

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