Mot de passe perdu  

Gymnastique Volontaire

Ateliers Gym Volontaire

L'association DCA organise un cours de Gymnastique Volontaire affilié FFEPGV

Objectif : renforcer l’ensemble des muscles, améliorer la souplesse, l’équilibre et l’endurance.
Public : Ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.
Animateur : Thierry MOTOT ( diplômé CQP ALS)
Contenu : 1 Séance hebdomadaire de septembre à Juin. Les 2 premières séances sont en accès libre.

Tout savoir sur notre atelier Gym Volontaire : https://www.cozanne.net/gv

GV

Ateliers GYM VOLONTAIRE

Retrouvez-nous le
mercredi soir
de 19h15 à 20h30

dans la salle des fêtes de

CHANGE ou PARIS-L'HOPITAL
(voir le planning sur l'AGENDA)


Vos 2 premières séances sont en accès libre


RENTREE 2021/22

Rentrée prévue le
Mercredi 8 septembre 2021
19h15
salle des Fêtes de CHANGE

ADHESION

Plein tarif 55 € / an
Les adhésions sont dématerialisées
(avec paiement par CB)

Ne vous sentez en aucun cas obligé de faire un don à l'association DCA ou HELLO ASSO qui assure le service adhésion.

Pour les nouveaux licenciés
L’association devra demander un certificat médical datant de moins d’un an.

Pour le renouvellement de licence
le décret du 24 août 2016 pose le principe du certificat médical exigé tous les 3 ans.

Pour les adhérents déjà présents dans l’association
Quel que soit son âge, l’adhérent devra attester à l’association qu’il a répondu négativement à toutes les rubriques du questionnaire de santé
A défaut, il devra fournir un nouveau certificat médical pour le renouvellement de licence.

 

Gym d'entretien - renforcement musculaire sans matériel - tous publics

... à condition de savoir compter jusqu' à dix.

La reprise des activités sportives individuelles est autorisée depuis le 11 mai 2020 dans les espaces ouverts avec 10 personnes max. par séance

Au regard de cette information, votre club vous proposer de reprendre les ateliers Gym. L'atelier n°265 aura lieu mercredi 20 mai sur inscription uniquement. (si le quota est dépassé, ajoutez un commentaire à cet article en indiquant votre souhait de participer aux séances.)
Au programme : Renforcement musculaire en plein-air

RDV 19h15 sur le parking devant le cimetiere à Paris-l'hopital avec votre tapis de sol et bouteille d'eau.

 

 Merci de lire les infos ci-dessous

La ministre des Sports, Roxana MARACINEANU a rappelé qu’il est possible de pratiquer une activité sportive individuelle en plein air à partir du 11 mai, en respectant les règles de distanciation physique, dans les espaces ouverts autorisés.

Le présent document vise à rappeler les conditions dans lesquelles l’activité est mise en place.

LES ACTIVITÉS AUTORISÉES :

  • Les séances de 10 personnes maximum (animateur compris).
  • Les séances exclusivement en extérieur.

AVANT DE VOUS RENDRE AUX SÉANCES PROPOSÉES PAR LE CLUB, ASSUREZ-VOUS :

  • De ne doit pas avoir de fièvre.
  • De ne pas avoir été en contact avec une personne atteinte ou suspectée d’être atteinte du Covid-19 dans les 15 jours précédents l’activité.
  • Respecter les recommandations de votre médecin traitant au regard de votre étatde vulnérabilité et consulter votre médecin avant de reprendre une activité physique si vous avez été atteint par le Covid-19.
  • De porter une tenue adaptée à l’activité pratiquée (vous ne pourrez pas disposer de vestiaires pour vous changer avant ou après la séance).
  • De disposer de gel hydroalcoolique.
  • De privilégier les transports individuels pour se rendre au lieu de la séance.

PENDANT LA SÉANCE, ASSUREZ-VOUS:

  • Respecter une distance physique minimum entre les pratiquants de 5 mètres pour une activité physique et sportive modérée (Exemples: randonnées pédestres, marche nordique, marcheactive, body zen, yoga, tai chi, stretching,...) et de 10 mètres pour une activité physique et sportive intense (exemple: jogging, vélo, cross training, zumba, LIA,...) - (Décret n° 2020-545 du 11 mai 2020).
  • Nettoyer vos mains avec un gel hydroalcoolique, avant et après la séance.
  • Utiliser exclusivement votre propre matériel et ne jamais l’échanger ou le prêter.
  • Eviter les contacts entre les pratiquants avant, pendant ou après la séance

 

 La fédération EPGV nous invite à " Découvrir et profiter de séances gratuites conduites par des animateurs professionnels, pour assurer le bien-être physique, psychologique et social et éviter la situation de sédentarité liée à ce contexte exceptionnel.".
L'effort est louable mais attention aux Oreilles sensibles, ça grince par moment !

 

Bonus COVID
Une serie culte ...

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