Mot de passe perdu  

Atelier GYM d'entretien


L'association DCA organise un cours de Gymnastique Volontaire affilié FFEPGV

Objectif : Améliorer souplesse, tonicité et équilibre par la musculation et le stretching.

Public : Ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.

Animateur : Thierry MOTOT ( diplômé CQP ALS)
Contenu : 1 Séance hebdomadaire (75 minutes) de septembre à Juin
Cotisation annuelle: Adhésion à l'association : 5 € + Participation aux cours :  50 €
Tarif réduit - de 26 ans, famille, sans emploi :  45 €  
Licence FFEPGV non comprise

Les 2 premières séances sont en accès libre.

Devoir de vacances


Déjà un mois de passé et ... encore un mois devant nous !
Cela mérite bien une petite pause  avec Arthus de PENGERN

"Le pire des fléaux, c'est la solitude."
Artus de Penguern*

* Artus de Penguern né le 13 mars 1957 à Neuilly-sur-Seine et mort le 15 mai 2013 à Paris des suites d'un accident vasculaire cérébral, est un acteur, scénariste et réalisateur français.
Source : fr.wikipedia.org 

Ceci n'est pas un poisson mais une séance d'avril.

Il est un peu tard , je sais.
Je ne vous avais pas oublié, je le jure !
Je suis comme les vaches, j'ai simplement du mal à m'adapter à l'heure d'été.

Voici la  séance n°260 en 3 parties :

  • Une très bonne séance Pilates débutants à la portée de tous les pratiquants
  • Un peu de théorie en 3D pour prévenir les accidents vertébraux
  • un bonus animalier

Bonne semaine à vous.

Thierry

Pilates débutants

Placement du bassin

Bonus

Déjà une semaine de confinement achevée, ce n'est pas le moment de baisser les bras et il ne faut pas perdre les bonnes habitudes.
La séance n°259 sera la premiere séance virtuelle. Elle se compose de 2 parties :

  • La théorie avec le docteur MAURY qui a découvert les propriétés thérapeutiques spécifiques d'un produit local bien connu chez nous.
  • La mise en application avec une séance d'aérobic

Bonne semaine à tous

Thierry

La découverte du  docteur MAURY

En 1974, le livre fut un un best-seller, tout comme ces centaines d’ouvrages qui prônent chaque année des régimes absurdesou des formules magiques permettant de mincir, rajeunir, arrêter le temps…

Soignez-vous par le vin,Docteur E. A. Maury, NiL éditions

http://www.horsdoeuvre.fr/oenologie/soignez-vous-par-le-vin

 

Aérobic

Lorsque la science semble légitimer des techniques de soins qui s'appuient sur une approche holistique de l'être humain  (ex: massages, acupuncture ...) c'est toujours une bonne nouvelle.
Car le domaine est littéralement  squatté par les gourous, sorciers et autres guérisseurs
Autant de charlatans qui sont pas des élus, qui ne possèdent aucuns dons particuliers si ce n'est celui de vider votre portefeuille.
Ce documentaire signé ARTE ( et détourné par "TC Channel" qui a masqué le logo d'origine) apporte des explications passionnantes
A voir absolument

 

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