Mot de passe perdu  
renforcement-musculaireAtelier  Gym Volontaire n°165
Mercredi 08 novembre à  CHANGE

 19h15-20h30

Programme Souplesse et Renforcement Musculaire
2 eme épisode

- Préparation debout 10 min.
- Renforcement musculaire ( 9 exercices)  40 min.
- Pilates fondamental ( 3 exercices) 15 min.
- Stretching postural 10 min.

L'échauffement est important, soyez ponctuel(le) !

 

iclargew900h600q100logo-gv-rvb

 

Toutes les infos pratiques ici : Gym Volontaire : Infos pratiques
 
 
 
 
 

Comments est propulsé par CComment

Tous les articles

Copyright DCA © 2011-2019. All Rights Reserved.