GV: rentrée le mercredi 8 novembre, 19h15 à CHANGE

7

Ateliers Web GYM en Avril

19:30

Home sweet home

Ateliers gym n°297-301 Renforcement musculaire ou techniques douces ( respiration - Etirements)

Inscriptions closes

Date : 7 avril 2021

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Ateliers Web GYM en Avril

19:30

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Ateliers gym n°297-301 Renforcement musculaire ou techniques douces ( respiration - Etirements)

Inscriptions closes

Date : 14 avril 2021

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Ateliers Web GYM en Avril

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Nombre de places: 12 Places disponibles: 12

Date : 21 avril 2021

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Ateliers Web GYM en Avril

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Ateliers gym n°297-301 Renforcement musculaire ou techniques douces ( respiration - Etirements)

Nombre de places: 12 Places disponibles: 12

Date : 28 avril 2021

Atelier Gym Volontaire n°165
Mercredi 08 novembre à CHANGE
19h15-20h30

Programme Souplesse et Renforcement Musculaire
2 eme épisode

- Préparation debout 10 min.
- Renforcement musculaire ( 9 exercices) 40 min.
- Pilates fondamental ( 3 exercices) 15 min.
- Stretching postural 10 min.

L'échauffement est important, soyez ponctuel(le) !

Toutes les infos pratiques ici : Gym Volontaire : Infos pratiques

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