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Gym Volontaire, 2éme séance "découverte" le Mercredi 13 septembre à  CHANGE
Salle Prudent MOTOT - Rue de Santenay 19h00-20h30
Séance "Découverte" en accès libre et en 2 parties
19h00-19h45 : Renforcement Musculaire
19h45-20h30 : Pilates
 Matériel : Prévoir une tenue confortable, des baskets réservées à un usage intérieur, un tapis et une serviette .

Les ateliers GYM VOLONTAIRE organisés par l'association DCA sont  encadrés par un animateur diplômé
Les séances sont mixtes et ouvertes à tous publics
1 séance par semaine de septembre à juillet - tarif : 48€ / an

Gym d'entretien - Renforcement musculaire -  Pilates - Stretching - Marche active - Course à pied (non-compétitive)
Toutes les infos pratiques ici : Gym Volontaire : Infos pratiques
 
Avis aux pratiquant(e)s
La saison 2018 sera placée sous le signe de la SOUPLESSE
La souplesse est une recherche attentive pour retrouver le potentiel de son  corps.
On naît souple, il faut apprendre à le redevenir.  Faire preuve de souplesse d'esprit et  repenser le rapport que l'on a à son propre corps ( je ne suis pas un esprit affublé d'un corps que je traine comme un boulet)
ETRE SOUPLE  c'est arrêter d'opposer le corps et l'esprit, La souplesse c'est la capacité à s'adapter
Si la prudence est le signe annonciateur de la sagesse, la souplesse est le signe annonciateur de la santé
 
 
Vous pouvez participer à la promotion du club en envoyant cette invitation aux personnes de votre choix:
 
 
 

 

 

 

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