Mot de passe perdu  

Le 3 juillet 2014 se déroulait notre dernière séance avant les vacances d'été.

D'abord l'entrée :

- Promenade de santé sur la chaume de Rême
Une sévère montée, des prés, des bois, des clôtures, des épines, des vaches, il a fallu donner un peu de soi-même pour découvrir un des plus beau point de vue sur la vallée de la Cozanne sous une magnifique lumière de fin de journée.
Merci à tous d'avoir participé à l'inauguration du sentier "Pierre Motot" ( sentier éphémère à usage unique)
Le résumé en images (photos: Emmanelle)

Ensuite le plat de résistance :

- Le bilan de la saison 2013/14

Quelques chiffres:

27 pratiquants inscrits (en moyenne 16 pers. par séance)
Âge moyen : 46 ans ( 26-62 ans)
12 communes différentes représentées
40 séances réalisées soit 60 heures de gym ( Coût horaire pour les pratiquants assidus = 1,33 €)

Un public actif et volontaire dont la motivation principale est l'entretien physique.

La formation CQP ALS

Un investissement important humain et financier ( 113 heures en centre, 50 heures en alternance, un budget total de 7083 € dont 1739 € à la charge de l'association)
Examen final passé le 20 Mai à St Remy devant un public senior sur une jambe.
Diplôme validé nous permettant ainsi de revendiquer le titre de club Gymnastique Volontaire.

Communication
50 % des lettres d'information envoyées régulièrement ne sont pas ouvertes par le destinataire ( adresse erronée, défaut d'aiguillage vers les SPAM ...) aussi chaque nouvel envoi sera complété par un message SMS pour optimiser les chances de toucher tous les adhérents.

Les finances
Recettes ( propres à l'activité gym)
27 x 40 € = 1080 €

Dépenses
Assurance sport MAIF : 135 €
Enceinte portable : 130 €
Frais de scolarité formation CQP ALS : 1739 €

Résultat : - 924 €

 

Perspectives 2014/15

Objectif n°1 : Réduire le déficit

1- l' animateur interviendra comme bénévole pour la saison prochaine encore.
2- l'affiliation de notre activité à la fédération  FFEPGV entraînera une prise en charge d'une partie des frais de scolarité ( 723.20 €)
3- il nous faut au minimum 30 adhérents pour équilibrer notre budget.

Licence FFEPGV

L' Adhésion à la fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire que je recommande vivement pour pérenniser notre activité et soutenir le concept de Sport Santé ( du sport, avant tout dans une recherche de bien-être, d’épanouissement, de développement de ses capacités qui passe par une meilleure compréhension de son corps) coûte 23 € par pratiquant.

Cette licence sera proposée sur la base du volontariat avec une prise en charge partielle par l'association à partir de la rentrée prochaine.

sinon le tarif 2014/15 restera inchangé ( 5€ d'adhésion + 40 € pour l'activité)

Contenu des séances
On garde le même mode de fonctionnement en améliorant le concept .
En résumé :
pour assurer une bonne cohésion d'un groupe tel que le nôtre et  obtenir des résultats individuels bénéfiques, chacun doit devenir un peu plus acteur de sa propre condition physique que consommateur de séance de gym: Profiter de la dynamique de groupe (c'est pour ça qu'on se déplace) et se prendre en main quand c'est nécessaire pour adapter l'efficacité des exercices à son potentiel physique .

Les intentions éducatives : Souplesse, Renforcement musculaire avec un brin de Cardio-respiratoire et Équilibre

Les outils : Musculation , Stretching

La séance : 90 min. 1 fois par semaine, 2 séances consécutives dans chaque commune.

Dernier conseil avant les vacances
Concentrez-vous sur l'essentiel : La posture et la respiration lesquelles reposent essentiellement sur un ressenti individuel plus difficile à maîtriser que les exercices qui n'exigent eux qu'un apprentissage technique parfaitement codifié.)

 

Enfin le dessert
 Un casse-croûte bien mérité et bien arrosé pour terminer en beauté cette saison..

 

Un grand merci à toutes et tous pour votre engagement et votre dynamisme.
Merci à Chantal qui est toujours là quand on a besoin d'elle.
Merci beaucoup pour votre cadeau.

 

BONNES VACANCES
RDV en Septembre

Thierry

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