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Heu ! Oui, ça se passe comme ça dans les ateliers Gym de l'asso DCA.
http://cozanne.net/ateliers
https://www.facebook.com/ateliersGym
Tel. 0766565049
HYBRID FITNESS
abrév. HY. FIT. se prononce \ˈhaɪ. fit.\
Entraînement physique Hybride désigne un ensemble d'activités physiques utilisant des techniques variées pour permettre au pratiquant d'améliorer sa condition physique dans un souci de bien-être.
Ateliers organisés par l'association DCA (loi 1901)
Objectif : renforcer l’ensemble des muscles, améliorer la souplesse, l’équilibre et l’endurance.
Public : Ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.
Animateur : Thierry MOTOT ( diplômé CQP ALS)
Contenu : 1 séance hebdomadaire de septembre à Juin.
Les 2 premières séances sont en accès libre.
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Meilleurs voeux pour l'année 2019
Gym d'entretien, votre séance hebdomadaire
Conserver, améliorer votre souplesse, tonicité et équilibre par le renforcement musculaire et l'utilisation de techniques douces ( Pilates - Stretching)
Tous les Mercredi de 19h15 à 20h30
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours
Tarif : 48 € /an
reprise des cours :
Mercredi 2 janvier 2019 - CHANGE
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Tel. 0766565049
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Lévitation assurée dès les premières séances
Réalisé sans trucage le 26 septembre 2018
Gym d'entretien, votre séance hebdomadaire
Conserver, améliorer votre souplesse, tonicité et équilibre par le renforcement musculaire et l'utilisation de techniques douces ( Pilates - Stretching)
Tous les Mercredi de 19h15 à 20h30
Merci d'arriver 5 minutes avant le début du cours
Tarif : 48 € /an
Prochaine séance :
Mercredi 3 octobre 2018 - Paris-l'hopital
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L' association DCA vous invite à découvir ou retrouver ses activités sport-santé pour la saison 2018/19
Gym d'entretien, votre séance hebdomadaire
Conserver, améliorer votre souplesse, tonicité et équilibre par le renforcement musculaire et l'utilisation de Techniques douces ( Pilates - Stretching)
Tous les Mercredi de 19h15 à 20h30
Tarif : 48 € /an
Reprise des cours le Mercredi 12 septembre 2018
Activités de plein-air
Marches, course à pied ... Sortir des sentiers battus, on aime ça !
Marche active
Une marche dynamique pratiquée de façon continue pendant 45 minutes minimum
Organisée de façon ponctuelle en fonction du public et de la météo, en version diurne ou nocturne
La PATRACHE
une invitation au voyage
Randonnée pédestre en milieu naturel organisée en Mars chaque année.
Geocaching
Une chasse au trésor en pleine nature à l’aide d’un GPS ou d’un smartphone.
au printemps
Course à pied en milieu naturel
12 semaines d'initiation à la course à pied pour réaliser une course non-compétitive de 21 km à la fin du programme.
Nom de code 12/21 - Démarrage en mai
Contact
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Tel. 0766565049
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