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HYBRID FITNESS

abrév. HY. FIT. se prononce \ˈhaɪ. fit.\
Entraînement physique Hybride désigne un ensemble d'activités physiques  utilisant des techniques variées pour permettre au pratiquant d'améliorer sa condition physique dans un souci de bien-être. 

Ateliers organisés par l'association DCA (loi 1901)

Objectif : renforcer l’ensemble des muscles, améliorer la souplesse, l’équilibre et l’endurance.
Public : Ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.
Animateur : Thierry MOTOT ( diplômé CQP ALS)
Contenu : 1 séance hebdomadaire de septembre à Juin.
Les 2 premières séances sont en accès libre.

Catégorie : HYBRID FITNESS
Temps de lecture : 2 minutes
Affichages : 16163

Habitué(e)s ou dillétant(e)s,
Ne manquez pas notre dernière séance Gym de la saison !

Mercredi 3 juillet 2019

RDV à Marcheseuil (plan d'accès)
à partir de 19h00

voir programme ci-dessous


  • 19h15 Séance GYM

    Promenade de santé "Pierre MOTOT"
    Marche autour de la chaume de Rême par la piste des sangliers
    ou
    Séance Gym "Etes-vous en forme ?"
    Intérieur cave sur tatamis

  • 20h15 Bilan de la saison

    Rapport moral et financier, préparation de la rentrée prochaine
    vos remarques, critiques constructives, suggestions ...

  • 20h45  Pique-Nique de fin de saison

    Chacun apporte un ingrédient selon ses moyens et ses capacités (de préférence plat de fabrication artisanale à manger avec les doigts  et boisson  d'origine contrôlée uniquement. )

 

Nous comptons sur votre présence et vous retrouverons avec plaisir pour trinquer à cette occasion.
Les réfractaires à la marche, titulaires d'une dispense médicale ou possesseurs d'un mot d'excuse de leurs parents peuvent nous rejoindre directement pour le pot de fin de  saison.

Merci de confirmer votre participation par SMS pour faciliter l'organisation.



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Catégorie : HYBRID FITNESS
Temps de lecture : 2 minutes
Affichages : 6210

Habitué(e)s ou dillétant(e)s,
Ne manquez pas notre dernière séance Gym de la saison !

Mercredi 1 juillet 2020

RDV à Marcheseuil (plan d'accès)
à partir de 19h00

voir programme ci-dessous


  • 19h15 Séance GYM

    Promenade de santé "Pierre MOTOT"
    Marche autour de la chaume de Rême par la piste des sangliers
    ou
    Séance Gym "Etes-vous en forme ?"
    Intérieur cave sur tatamis

  • 20h15 Bilan de la saison

    Rapport moral et financier, préparation de la rentrée prochaine
    vos remarques, critiques constructives, suggestions ...

  • 20h45  Pique-Nique de fin de saison

    Chacun apporte un ingrédient selon ses moyens et ses capacités (de préférence plat de fabrication artisanale à manger avec les doigts  et boisson  d'origine contrôlée uniquement. )

 

Nous comptons sur votre présence et vous retrouverons avec plaisir pour trinquer à cette occasion.
Les réfractaires à la marche, titulaires d'une dispense médicale ou possesseurs d'un mot d'excuse de leurs parents peuvent nous rejoindre directement pour le pot de fin de  saison.

Merci de confirmer votre participation par SMS pour faciliter l'organisation.



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Mardi 7 mai 2019
Paris-l'hopital


http://cozanne.net/ateliers
https://www.facebook.com/ateliersGym
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Tel. 0766565049


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Votre prochaine  séance Gym aura lieu le Mardi 7 mai à Paris-l'hopital

19h15-20h30: Renforcement musculaire tonique (séance 2/8)
20h30-21h15:  Démarrage du programme 12/21
Course à pied - mesure VMA (vitesse Maximale Aérobie)

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