Accès membres

Course à pied

CODE 12/21

12 semaines d'entrainement
pour réaliser une course nature de 21 km

  • Nom de code : 12 / 21
  • Objectif : Réaliser ensemble une course nature de 21 Km
    Cette course est non-compétitive, niveau moyen (Dénivelé: +/- 400 m), pas de chrono, pas de médailles
  • Public concerné : Toute personne désireuse de pratiquer la course à pied tout en développant son capital santé.
    Priorité aux adhérent-e-s des associations DCA et Au Fil de la Cozanne.  Effectif limité à 10 pers.
  • Durée : programme sur 12 semaines
  • Tarif : Gratuit
  • Entraînements : 2 séances d'une heure environ par semaine dans la vallée de la Cozanne.
    Jour, heure, lieu de départ et parcours varient en fonction de la météo et de l'humeur du jour.

Edition 2023

Le programme démarre en Février, La course aura lieu fin juin.
2 entrainements par semaine :
Samedi matin 10h00 (à partir du 18 Février)
Mardi soir   (à partir du 21 Mars)

Planning, infos et inscription :
Suivez notre groupe sur Mobilizon
https://mobilizon.fr/@cozanne

Un temps froid et sec , 2 pauses Chardonnay sur le parcours, une belle ballade !

Seb nous attendait au bar depuis un bon moment quand nous avons franchi la ligne d'arrivée.


 

Les photos:

jerome
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=114

julien
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=117

Marie-laure et gwenola
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=138

Seb
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=24

 

Thierry
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=101

 

 

Les résultats ( temps réel)
http://www.sportinnovation.fr/resultats/resultat_cr.php?crs=304

 

Le parcours:
Distance totale : 10,94 km (6,8 mi)
Élévation max. : 351 m (1153 pi)
Élévation min. : 257 m (844 pi)
Dénivelé : 304 m (997 pi)

 

 

Départ : Le samedi 17 Novembre à 13h40, Avenue de la république
Distance :10,650 km

LES FOULEES BEAUNOISES

Tous les articles

Recherche sur le site