12 semaines d'entrainement
pour réaliser une course nature de 21 km

• Nom de code : 12 / 21
  
• Objectif : Réaliser ensemble une course nature de 21 Km
  Cette course est non-compétitive, niveau moyen (Dénivelé: +/- 400 m), pas de chrono, pas de médailles
• Public concerné : Toute personne désireuse de pratiquer la course à pied tout en développant son capital santé.
  Priorité aux adhérent-e-s des associations DCA et Au Fil de la Cozanne.  Effectif limité à 10 pers.
  
• Durée : programme sur 12 semaines
• Tarif : Gratuit
• Entraînements : 2 séances d'une heure environ par semaine dans la vallée de la Cozanne.
  Jour, heure, lieu de départ et parcours varient en fonction de la météo et de l'humeur du jour.