Type d'activité : Endurance LSD ( Long Slow Distance )
Course à pied
CODE 12/21
12 semaines d'entrainement
pour réaliser une course nature de 21 km
- Nom de code : 12 / 21
- Objectif : Réaliser ensemble une course nature de 21 Km
Cette course est non-compétitive, niveau moyen (Dénivelé: +/- 400 m), pas de chrono, pas de médailles - Public concerné : Toute personne désireuse de pratiquer la course à pied tout en développant son capital santé.
Priorité aux adhérent-e-s des associations DCA et Au Fil de la Cozanne. Effectif limité à 10 pers. - Durée : programme sur 12 semaines
- Tarif : Gratuit
- Entraînements : 2 séances d'une heure environ par semaine dans la vallée de la Cozanne.
Jour, heure, lieu de départ et parcours varient en fonction de la météo et de l'humeur du jour.
Edition 2023
Le programme démarre en Février, La course aura lieu fin juin.
2 entrainements par semaine :
Samedi matin 10h00 (à partir du 18 Février)
Mardi soir (à partir du 21 Mars)
Planning, infos et inscription :
Suivez notre groupe sur Mobilizon
https://mobilizon.fr/@gymdca
- 12/21 - la course-nature, édition 2017
- 2017 De Cormot à paris-l'hopital
- 2016 Foulées Beaunoises
- 2020 Vers St Jean
- 2015 - Foulées Beaunoises
- 2017 De Change à paris-l'hop
- 2020 Tour de Change
- 2020 Babette s'en va à St Sernin
- 12/21 course nature - édition 2020
- 12/21, initiation à la course à pied en milieu naturel - édition 2019
