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Course à pied

CODE 12/21

12 semaines d'entrainement
pour réaliser une course nature de 21 km

  • Nom de code : 12 / 21
  • Objectif : Réaliser ensemble une course nature de 21 Km
    Cette course est non-compétitive, niveau moyen (Dénivelé: +/- 400 m), pas de chrono, pas de médailles
  • Public concerné : Toute personne désireuse de pratiquer la course à pied tout en développant son capital santé.
    Priorité aux adhérent-e-s des associations DCA et Au Fil de la Cozanne.  Effectif limité à 10 pers.
  • Durée : programme sur 12 semaines
  • Tarif : Gratuit
  • Entraînements : 2 séances d'une heure environ par semaine dans la vallée de la Cozanne.
    Jour, heure, lieu de départ et parcours varient en fonction de la météo et de l'humeur du jour.

Edition 2023

Le programme démarre en Février, La course aura lieu fin juin.
2 entrainements par semaine :
Samedi matin 10h00 (à partir du 18 Février)
Mardi soir   (à partir du 21 Mars)

Planning, infos et inscription :
Suivez notre groupe sur Mobilizon
https://mobilizon.fr/@cozanne

29 juillet 2021

Type d'activité :  VMA

23 juillet 2021

Type d'activité :  Endurance

19 juillet 2021

Type d'activité :  Endurance

 

13 juillet 2021

Magnifiques panoramas sur les coteaux des Maranges

Type d'activité :  Fractionné

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