Tout d'abord un grand merci à tous les pratiquants, quel que soit votre engagement continuez à bouger !
Tout de suite, la suite: Le bilan 2016
En Bref:
25 pratiquants inscrits
âge moyen : 47,6
( 14 – 65 ans)
10 communes représentées
39 séances
soit 58h30 de gym
coût horaire : 0,82 €
Rapport FINANCIER
Recettes
Cotisations
reliquat 2015
Dépenses
achat de licences FFEPGV
Stage Tendance Wellness
Stage Gym Module Pilates
Petites fournitures
Assurance Maif
.
605,00
38,50
210,00
105,00
36,17
Le bilan montre un solde positif de + 150,26 euros
Rapport MORAL
Cette saison a été consacrée à ancrer les fondamentaux de la gym d'entretien qui sont ? ?
- L' auto-diagnostic
Apprendre à s'accepter soi-même et à prendre soin de soi
- Les principes généraux qui commandent à n'importe quel exercice et à la vie quotidienne
Garder toujours l'étirement de la colonne vertebrale, faire tous les efforts en expirant, commencer l'expiration par un engagement du centre ( perinée puis transverse)
Les séances
Objectif :
idem 2015
Permettre à chacun de devenir plus acteur de sa propre condition physique que consommateur de séance de gym.
Profiter de la dynamique de groupe (c'est pour ça qu'on se déplace) et se prendre en main quand c'est nécessaire pour adapter l'efficacité des exercices à son potentiel physique .
Les intentions éducatives :
Souplesse, Renforcement musculaire, Cardio-respiratoire, coordination, orientation et équilibre
Les outils :
Musculation , Stretching, marche active, techniques douces
La séance :
90 minutes. 1 fois par semaine, 2 séances consécutives dans chaque commune.
Assiduité :
10 pers. par séance en moyenne pour la saison 2016
En légère baisse (11 pers./séance en 2015)
Même si l'on tient compte des divers aleas et accidents de la vie ( blessures, grossesse, nouveau canapé ...) une baisse de fréquentation nécessite toujours une enquête pour savoir s'il convient d'aménager la communication, l'organisation ou le contenu des séances. ( voir les 3 ).
Vos suggestions sur le contenu et l'organisation sont les bienvenues !
En attendant vos remarques, le comité de pilotage pour ne pas être accusé de laxisme décide :
1/ la durée des séances sera limitée à 75 minutes
2/ de modifier les horaires des séances comme suit: 19h30-20h45
Tarifs 2016-17
L'animateur renonce à ses indemnités pour permettre la prise en charge à 100 % du coût de la licence EPGV par l'association.
L' Adhésion à la FFEPGV coûte 27,50 € par pratiquant.
S'il existe un reliquat celui-ci lui sera attribué sous forme de crédit formation ( formation courte body-zen, acti'march, post-cancer)
Le tarif 2016/17 restera inchangé ( 5€ d'adhésion + 43 € pour l'activité) = 48 €
Perspectives 2016/17
Objectif n°1 : Maintenir un nombre d'adhérents suffisants pour pérenniser notre activité Gym ( objectif: 30 inscrits )
Nous n'engagerons pas frais de publicité, une méthode par cooptation est de loin préférable
Vous êtes satisfait(e) parlez-en autour de vous à vos ami(e)s, dans le cas contraire envoyez-vous vos ennemi(e)s
et ensuite améliorer l'assiduité
Reprise des cours:
le mercredi 21 septembre 2016 19h30 à Paris-l'hopital
Les 2 premieres séances sont en accès libre
Telecharger le bulletin d'inscription
Atelier 118
Le 29 juin 2016, La derniere séance de la saison était consacrée aux tests de forme agrémentés de quelques surprises.
Un cas de force majeur vous a empêché de participer à cette séance inoubliable ? pas de panique , voici le necessaire pour effectuer les tests vous-même: Tests de forme juin 2016
Notre objectif était de mesurer l'évolution depuis le mois d'octobre.
Comme pourront vous le confirmer les pratiquants présents ce jour là:
Les progrès sont vertigineux !!
Un simple coup d'oeil sur les images ci-dessous le démontre sans contestations possibles
BONNES VACANCES à TOUS
Les ateliers GV ont repris le 10 septembre.
